PROGRAMME LE PLUS SUIVI

Un ventre plat en 5 minutes
par jour

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en 5 minutes

par jour

Le programme qui renforce en profondeur et transforme ta silhouette.

Des milliers

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de femmes ont
transformé leur corps

50%

Observent un
ventre plus plat

79%

Ressentent moins
de ballonnements

80%

Déclarent avoir
une meilleure posture

Vu dans la presse

Pour qui ?

The Stomach Vacuum Effect est un programme pour toi si…

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Tu as du mal à perdre du ventre, surtout le bas-ventre

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Tu as du mal à perdre du ventre, surtout le bas-ventre

Les routines abdos classiques n'ont rien donné

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Tu as déjà testé plusieurs programmes sans succès…

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Ça te parle ? Rejoins +10 000 femmes qui ont déjà transformé leur corps

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Notre programme

The Stomach Vacuum Effect

4 cours introductifs + 21 jours de pratique pour maîtriser la technique et transformer ta silhouette en profondeur

21 séances

Laisse-toi guider lors de ces sessions de 5 minutes, par Anouk, coach sportive, en direct de ton salon.

21 séances

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Une progression adaptée

Le programme évolue semaine après semaine. Tu commences en douceur et montes en intensité progressivement pour des résultats durables.

Une progression adaptée

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Des exercices variés

Découvre différentes techniques de Stomach Vacuum : allongée, assise, debout. Tu ne t'ennuies jamais et tu cibles ton transverse sous tous les angles

Des exercices variés

Découvre différentes techniques de Stomach Vacuum : allongée, assise, debout. Tu ne t'ennuies jamais et tu cibles ton transverse sous tous les angles

Des exercices variés

Découvre différentes techniques de Stomach Vacuum : allongée, assise, debout. Tu ne t'ennuies jamais et tu cibles ton transverse sous tous les angles

De nombreux conseils pour maximiser ton bien-être

Des tips nutrition, respiration et mindset pour maximiser tes résultats et intégrer cette pratique durablement dans ta routine.

stomach vacuum allongée

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stomach vacuum allongée

Notre programme

Pourquoi ça fonctionne vraiment

La science derrière le mouvement

La science derrière le mouvement

Woman sitting in sunlight with eyes closed, wearing relaxed neutral clothing in a peaceful setting.
A bright yoga studio with a girl practicing gentle restorative yoga.
A group breathwork session in a tranquil indoor retreat space.

Agit sur le muscle qui redessine la taille

Le Stomach Vacuum cible le transverse, le muscle le plus profond de la sangle abdominale. Ce muscle agit comme une ceinture interne : plus il est tonique, plus il maintient le ventre près de la colonne.

Perte de centimètres de taille

Ventre plus rentré, même au repos

Sensation de maintien naturel au quotidien

🌿 Rééquilibre la pression abdominale

⏳ Créé un vrai effet durable

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Agit sur le muscle qui redessine la taille

Le Stomach Vacuum cible le transverse, le muscle le plus profond de la sangle abdominale. Ce muscle agit comme une ceinture interne : plus il est tonique, plus il maintient le ventre près de la colonne.

Perte de centimètres de taille

Ventre plus rentré, même au repos

Sensation de maintien naturel

🌿 Rééquilibre la pression abdominale

⏳ Créé un vrai effet durable

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Agit sur le muscle qui redessine la taille

Le stomach vacuum active principalement le muscle transverse de l’abdomen, le muscle le plus profond de la sangle abdominale. Contrairement aux crunchs, qui sollicitent surtout le grand droit (le “six-pack”), le transverse agit comme une gaine naturelle autour du ventre.

Perte de centimètres de taille

Ventre plus rentré, même au repos

Sensation de maintien naturel au quotidien

🌿 Rééquilibre la pression abdominale

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Transformations

De vrais résultats t'attendent

Nos programmes ne sont pas le fruit du hasard. Chaque mouvement est pensé, testé et validé pour apporter un maximum de résultats sans épuiser ton corps.

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Déjà des milliers d'utilisatrices

Ce n'est pas de la magie,
c'est la science du mouvement

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Des milliers d’utilisatrices nous ont rejoints, on n’attend plus que toi !

utilisatrices BbaStudio
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Extraordinaire

Super application ! Très intéressante, plein de programmes différents, on ne s’ennuie pas. Vois très douce et motivante d’Anouk avec des exercices variés. Le prix est attractif. Je suis ravie ! Et surtout motivée.

Nathalie

Plateforme super complète

À ce jour, la seule méthode à laquelle je reste assidue avec le temps et plus que ça c’est devenu mon plaisir, mon moment à moi. Anouk est au top !

Mathilde

Parfait !

Application idéale, facile à manier, grand choix de programme. Même quand on débute, on trouve son bonheur et les explications d’Anouk sont très claires, motivante et accompagne bien les mouvements. Je recommande !

Fanny

Génial 🌞

Application très complète, Anouk est une super coach et les contenus sont de qualité, avec de vrais résultats en prime. L’application est fluide, pratique, et le mode hors ligne est très utile. Je recommande à 100 % !

Sophie

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On te rappelle que ton essai se termine bientôt. Tu gardes le contrôle, aucune surprise.

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Ta carte est enregistrée pour la suite, mais tu ne seras débitée qu'à partir du jour 7

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FAQ

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Notre équipe se tient disponible et sera ravie de te guider

C'est quoi le Stomach Vacuum ?

Le Stomach Vacuum est un exercice qui cible le muscle transverse de l'abdomen, le plus profond de la sangle abdominale. Il agit comme une ceinture interne : en le renforçant, tu gagnes en maintien naturel, tu rentres le ventre même au repos et tu perds des centimètres de tour de taille.

En quoi c'est différent des crunchs classiques ?

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Quels sont les bénéfices ?

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Est-ce que je vais voir des résultats rapidement ?

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Combien de temps durent les séances ?

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