LE PROGRAMME EN UN COUP D’ŒIL
Pourquoi ce programme
Des tutoriels d’automassage accessibles à toutes
Des gestes experts guidés par LB Facialistes
Une routine douce pour détendre et réveiller le visage
Un véritable moment de bien-être rien que pour toi
Fais le pleins de bienfaits
Traits détendus
Des gestes ciblés pour relâcher les tensions du front, des tempes et de la mâchoire et retrouver un visage plus reposé.
Teint réveillé
L’automassage stimule la microcirculation cutanée et aide à redonner fraîcheur et éclat au visage.
Bien-être retrouvé
Quelques minutes de massage pour ralentir, te reconnecter à tes sensations et transformer ta routine en véritable rituel.
TON RENDEZ-VOUS quotidien
Coup d'éclat - 10 min
Face Taping - 11 min
Focus Regard -12 min
Routine du matin - 7 min
Fais défiler pour découvrir les séances
Questions fréquentes
Qu’est-ce qu’un automassage du visage ?
L’automassage du visage consiste à réaliser soi-même des gestes de massage, de lissage ou de pression sur différentes zones du visage. Il permet notamment de détendre les traits et de stimuler la microcirculation cutanée.
Quels sont les bienfaits du facialisme ?
Le facialisme peut contribuer à relâcher les tensions du visage, stimuler la peau et apporter une sensation de fraîcheur et de détente. Pratiqué régulièrement, il peut également aider le teint à paraître plus lumineux et les traits plus reposés.
À quelle fréquence pratiquer l’automassage du visage ?
La fréquence dépend de la technique utilisée et de la sensibilité de ta peau. Des pratiques courtes et régulières sont généralement préférables à des massages trop longs ou trop intenses.
La presse en parle
LE FIGARO
ELLE
COSMOPOLITAN
MARIE CLAIRE
GRAZIA
Des milliers de membres BBA
5.0
Dans le monde entier
Super application ! Très intéressante, plein de programmes différents, on ne s’ennuie pas. Vois très douce et motivante d’Anouk avec des exercices variés. Le prix est attractif. Je suis ravie ! Et surtout motivée.
Nathalie
À ce jour, la seule méthode à laquelle je reste assidue avec le temps et plus que ça c’est devenu mon plaisir, mon moment à moi. Anouk est au top !
Mathilde
Application idéale, facile à manier, grand choix de programme. Même quand on débute, on trouve son bonheur et les explications d’Anouk sont très claires, motivante et accompagne bien les mouvements. Je recommande !
Fanny
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Pilates & Run
Tu souhaites courir ton premier 5 km, préparer un 10 km ou franchir la ligne d’arrivée d’un semi-marathon ? Le programme Pilates & Run de BBA Studio combine des séances de course à pied progressives, du Pilates et du renforcement musculaire spécifiquement pensé pour les runners. L’objectif : t’aider à progresser en course à pied, renforcer ton corps et préparer ton prochain défi dans les meilleures conditions.
The Sculpt Series
Bienvenue dans The Sculpt Series ! Prépare-toi pour 28 jours qui vont transformer ta manière de t’entraîner. Un challenge structuré et ultra efficace pour te sculpter, t’affiner et te renforcer en profondeur, sans salle, sans pression.
Yoga Basics
Envie de commencer le yoga ou de reprendre ta pratique sur de bonnes bases ? Avec Yoga Basics, BBA Studio te propose pour la première fois une semaine entièrement dédiée au yoga. Pendant 7 jours, Marie t’accompagne à travers une pratique accessible, progressive et profondément bienfaisante. Tu apprends à mieux comprendre les postures, à enchaîner les mouvements avec plus de fluidité et à avancer à ton rythme, tout en découvrant que le yoga peut aussi te challenger.
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