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9 mois pour bouger en tout sérénité avec BBA Studio

Obtiens un ventre plat en 5 min par jour avec
BBA Studio

Un programme pensé pour t'accompagner durant toute ta grossesse avec douceur, mouvement et bienveillance.

Des milliers

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de femmes ont
transformé leur corps

50%

Observent un
ventre plus plat

79%

Ressentent moins
de ballonnements

80%

Déclarent avoir
une meilleure posture

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de femmes ont transformé leur corps

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93%

Observent un ventre plus plat

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Observent un ventre plus plat

88%

Ressentent moins de ballonnements

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Ressentent moins de ballonnements

90%

Déclarent avoir une meilleure posture

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Pour qui ?

Ce programme est fait pour toi si...

Le programme Stomach Vacuum Effect est faite pour toi si..

Que ce soit ta première grossesse ou non, que tu aies toujours été sportive ou pas du tout.

1

Chaque séance est conçue pour la grossesse. Zéro questionnement, 100% sécurité pour toi et bébé.

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Chaque séance est conçue pour la grossesse. Zéro questionnement, 100% sécurité pour toi et bébé.

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2

Périnée fort, souffle maîtrisé, récupération facilitée : investis dans ton post-partum dès maintenant.

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Périnée fort, souffle maîtrisé, récupération facilitée : investis dans ton post-partum dès maintenant.

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Périnée fort, souffle maîtrisé, récupération facilitée : investis dans ton post-partum dès maintenant.

3

Dos, bassin, jambes... le mouvement doux est ton meilleur allié contre les maux de grossesse.

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Dos, bassin, jambes... le mouvement doux est ton meilleur allié contre les maux de grossesse.

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Dos, bassin, jambes... le mouvement doux est ton meilleur allié contre les maux de grossesse.

Le programme

Comment suivre le programme ?

Chaque semaine, 3 séances évolutives À faire par exemple le lundi, mercredi et vendredi, selon ta forme et ton énergie. Complète avec d'autres cours du studio si tu le souhaites Pioche dans le planning hebdomadaire pour varier les plaisirs !

Type de séance

Sécurité & contre-indication

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Cours originaux

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Séances/semaine

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Mois

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Séances au total

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Ta semaine type :

LUNDI : Cardio Low Impact

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MARDI : Renforcement / Pilates Flow

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MERCREDI : Mobilité & Respiration

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Les bienfaits du programme

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Vis une grossesse active, confortable et épanouie

Un programme de 9 mois pour transformer ta grossesse en une aventure active et apaisée

Meet The Founder
Coach sportive diplômée
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Imaginé et fondé par

Anouk Hamel

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La méthode BBA pour ta grossesse

Ma méthode

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Pourquoi j'ai crée Mum to Be

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En accompagnant des centaines de femmes enceintes, j'ai créé une méthode qui allie mouvement doux, renforcement ciblé et préparation à l'accouchement. Chaque séance respecte ton corps et ses besoins spécifiques.

Une approche complète : périnée, transverse, mobilité et respiration

Expertise éprouvée : 10 000+ femmes accompagnées sur BBA Studio

Pensé pour la grossesse : chaque séance est adaptée et sécurisée

Sûr et efficace

Sûr et efficace

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Enfin un programme pensé pour ta grossesse

Pendant cette période, tout change.
Ton corps, ton énergie, ton mental… et parfois même ta relation au mouvement.
Mum to Be a été conçu pour t’accompagner là où tu en es, sans pression, sans performance, sans culpabilité.

100% sécurisé

Chaque séance pensée spécifiquement pour la grossesse

Zéro risque

Postures dangereuses totalement exclues

Évolution naturelle

S'adapte à ton trimestre

Commence à bouger en tout confiance dès aujourd'hui

Commence ton parcours
en 3 étapes

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Laisse-toi guider tout au long de cette aventure et vis ta grossesse pleinement !

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Ressens les bienfaits

Un corps plus stable, plus mobile et plus confortable au quotidien.

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Ventre plus plat, meilleure posture, moins de stress... Les résultats arrivent rapidement

"Ce n'est pas de la magie,
c'est la science du mouvement"

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Des milliers d’utilisatrices nous ont rejoints, on n’attend plus que toi !

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utilisatrices BbaStudio
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Extraordinaire

Super application ! Très intéressante, plein de programmes différents, on ne s’ennuie pas. Vois très douce et motivante d’Anouk avec des exercices variés. Le prix est attractif. Je suis ravie ! Et surtout motivée.

Nathalie

Extraordinaire

Super application ! Très intéressante, plein de programmes différents, on ne s’ennuie pas. Vois très douce et motivante d’Anouk avec des exercices variés. Le prix est attractif. Je suis ravie ! Et surtout motivée.

Nathalie

Plateforme super complète

À ce jour, la seule méthode à laquelle je reste assidue avec le temps et plus que ça c’est devenu mon plaisir, mon moment à moi. Anouk est au top !

Mathilde

Plateforme super complète

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Mathilde

Parfait !

Application idéale, facile à manier, grand choix de programme. Même quand on débute, on trouve son bonheur et les explications d’Anouk sont très claires, motivante et accompagne bien les mouvements. Je recommande !

Fanny

Parfait !

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Fanny

Génial 🌞

Application très complète, Anouk est une super coach et les contenus sont de qualité, avec de vrais résultats en prime. L’application est fluide, pratique, et le mode hors ligne est très utile. Je recommande à 100 % !

Sophie

Génial 🌞

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Sophie

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Une question ?

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Est-ce que cette méthode donne vraiment des résultats ?

Quand pratiquer le Stomach Vacuum ?

Je ne suis pas du tout sportive, est-ce accessible ?

5 minutes par jour, est-ce suffisant ?

Que se passe-t-il si cela ne me convient pas ?

Y a-t-il des contre-indications ?

Puis-je le pratiquer si j'ai les règles ?

Est-ce que je peux faire le Stomach Vacuum même avec du ventre ?

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Notre équipe se tient disponible et sera ravie de te guider.

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