Noté 4.9/5.0
Pour qui ?
Ta semaine type :
LUNDI : Cardio Low Impact
MARDI : Renforcement / Pilates Flow
MERCREDI : Mobilité & Respiration
Les bienfaits du programme
Un programme de 9 mois pour transformer ta grossesse en une aventure active et apaisée
Parce que trop de femmes arrêtent de bouger par peur de mal faire.
Parce que la grossesse transforme profondément le corps… et qu’elle mérite une approche adaptée.
Pourtant, l’activité physique pendant la grossesse peut réduire jusqu’à 30% le risque de diabète gestationnel et diminuer les douleurs lombaires (sans parler des bénéfices sur le moral)
J’ai créé Mum to Be pour offrir un cadre sécurisant et respectueux du corps enceinte.
Mum to Be est né pour accompagner ces 9 mois avec justesse :
Une approche complète : renforcement du corps,
périnée, transverse, mobilité et respiration
Expertise éprouvée : 10 000+ femmes accompagnées sur BBA Studio
Pensé pour la grossesse : chaque séance est adaptée et sécurisée
Sûr et efficace
Pendant cette période, tout change.
Ton corps, ton énergie, ton mental… et parfois même ta relation au mouvement.
Mum to Be a été conçu pour t’accompagner là où tu en es, sans pression, sans performance, sans culpabilité.
100% sécurisé
Chaque séance est pensée spécifiquement pour la grossesse
Zéro risque
Postures dangereuses totalement exclues
Évolution naturelle
S'adapte à ton trimestre
Comment découvrir gratuitement Mum to Be ?
Sélectionne ton programme
Laisse-toi guider tout au long de cette aventure et vis ta grossesse pleinement !
Ressens les bienfaits
Un corps plus stable, plus mobile et plus confortable au quotidien.
Ce qu'en disent celles qui suivent le programme
Un programme adapté change tout
Des milliers d’utilisatrices nous ont rejoints, on n’attend plus que toi !
Après 5 mois de grossesse à ne plus faire de sport je me rends compte combien ça m'avait manqué et comme ça fait du bien. J'ai pris beaucoup de poids et j'ai des douleurs en bas du dos, je sais déjà que ça va me faire un bien fou! Merci Anouk pour ce programme dédié à la femme enceinte 🫶
Célia
Je suis enceinte de 5mois. Après un premier trimestre difficile, je me remets en mouvement et ce programme tombe à point nommé! J’avais peur que ça soit un peu trop planplan. Mais cette 1ere séance est très prometteuse. Ça picote et fait un bien fou! Vivement la suite!
Anna
Je débute ce programme avec un immense plaisir, avec cette séance qui fait un bien fou tout en respectant mon énergie!
Émilie
Cours excellent ! Explication très claire et musique pas trop forte ! 👯♀️
Marina
Magique ! J’avais des douleurs au niveau du sacrum qui ont totalement disparu avec cette courte séance. Un grand merci
Tigrar
Un moment suspendu pour s'écouter et prendre soin de soi... j'ai adoré
Valérie
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À toutes les futures mamans, BBA est là pour vous pendant les 9 prochains mois
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